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Vielen Dank an alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, Sponsoren, Partner, Helfer und Zuschauer

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präsentiert den

8. Rostocker Firmenlauf 

4 x 3,5km Staffellauf

 

 

news 03 laufkursGut trainiert, fit und motiviert an den Start beim Firmenlauf? Das kann jeder. Ab diesem Jahr können Unternehmen bei PRO EVENT einen speziellen Vorbereitungskurs für ihre Teilnahme beim Firmenlauf buchen. Ziel dabei ist es, dass alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit Spaß einen erfolgreichen Firmenlauf absolvieren. Denn auch für einen Lauf über 3,75 km sollte man trainiert haben.

"Ohne Fleiß, keinen Preis" - dieses Sprichwort kennt jeder von uns. Auch die 3750m beim Rostocker Firmenlauf wollen erst einmal gut bewältigt werden. PRO EVENT bietet für "Laufeinsteiger" ein kleines Trainingsprogramm an. Ziel soll es sein, dass alle Teammitglieder nach absolvierter Laufstrecke am 21.6. glücklich und motiviert im Ziel gemeinsam mit ihrem Team feiern können. In Gruppen von 10 bis max. 20 Teilnehmern wird 1x wöchentlich gemeinsam trainiert. Zudem bekommt jeder Teilnehmer nach einem kleinen Fitnesscheck einen Trainingsplan mit individuellen Hinweisen. Klar ist, dass jeder, der am Firmenlauf teilnehmen möchte, vorher ausreichend trainiert haben sollte. Dazu zählt in jedem Fall regelmäßiges Laufen. Die Dauer jedes Kurses beträgt 6 bis 8 Wochen. Die Planung und Koordination aller Maßnahmen sollte noch einmal 14 Tage in Anspruch nehmen. Wer also mit seiner Firma (oder auch mehrere gemeinsam) für den Firmenlauf trainieren möchte, sollte Ende April seine Kolleginnen und Kollegen ansprechen und sich ein gemeinsamer Trainingstag vorgenommen werden. Dann heißt es auch schon: "Hallo, schön das ihr heute alle beim Training seid".

Dauer Training Firmenlauf:            

6 - 8 Wochen

Ablauf:

1x wöchentlich gemeinsames Training
1x wöchentlich Individualtraining

Ort:

Rostock, Leichtathletikstadion oder nach Vereinbarung

Teilnehmer:

max. 20

Kosten:

p.P. = 50,- EUR

Die Teilnehmer sind über die Trainingszeit versichert.
Das Training kann in Abstimmung mit einer Krankenkasse für das BGM gefördert werden.

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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